Ngày nay, nhu cầu làm đẹp da từ bên trong đang là xu hướng làm đẹp không chỉ nữ giới mà phái nam cũng rất quan tâm. Vậy nên uống gì để đẹp da từ bên trong? Bài viết sau đây Codeage Việt Nam sẽ giới thiệu đến các bạn 10 loại thức uống giúp da khỏe đẹp từ bên trong, bạn nhất định phải thử nhé!
Nước ép táo và rau xanh
Táo hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng có lợi, đặc biệt là polyphenol. Hợp chất này có công dụng bảo vệ da khỏi viêm nhiễm và tổn thương do oxy hóa. Còn đối với những loại thực phẩm có màu xanh giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, thúc đẩy quá trình lưu thông máu nuôi dưỡng làn da thêm hồng hào. Bạn có thể kết hợp táo xanh cùng với một số loại rau củ theo công thức dưới đây nhé.
Bạn đang xem: Uống gì để đẹp da từ bên trong: 10 loại thức uống không nên bỏ lỡ
Nguyên liệu:
- 1 quả táo xanh hoặc 1 quả táo đỏ
- 4 cọng cần tây
- 1 bó mùi tây
- 2 nắm rau bina
- 2 củ cà rốt
- 1 củ cải đường
- 1 nắm cải xoăn
- 1 thìa cà phê nước chanh
- 1-2 lát gừng mỏng
Cách thực hiện:
Sau khi rửa sạch, bạn hãy tiến hành ép lấy nước tất cả những nguyên liệu trên hoặc xay nhuyễn rồi lọc lại, bạn sẽ có được cho mình loại thức uống làm đẹp da đầu tiên.
Sinh tố cải xoong
Ngoài được biết đến là bài thuốc đông y giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, trong làm đẹp cải xoong còn giúp giảm tình trạng mụn trứng cá do nóng trong. Hàm lượng Vitamin C trong cải xoong cũng rất là dồi dào, loại Vitamin này tham gia vào quá trình tăng sinh Collagen, chống lão hóa, giảm sạm nám ở da rất tốt. Thường xuyên sử dụng sẽ sớm mang lại cho bạn làn da sáng khỏe, tươi trẻ hơn.
Nguyên liệu:
- 2 nắm nhỏ cải xoong
- 4 cọng cần tây
- 1/4 thìa nhỏ quế xay
- 1 quả táo
- 200ml nước lọc
Cách thực hiện:
Rửa sạch cần tây, táo và cải xoong. Sau đó cho tất cả vào máy xay xay nhuyễn những nguyên liệu này và dùng ngay sau đó.
Xem ngay: Nên uống gì để làm da tỏa sáng từ bên trong
Sinh tố quả Acai
Acai là loại quả mọng có vỏ màu tím đậm, loại quả này chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hóa là anthocyanin cao gấp 3 lần quả việt quất và 10 lần so với nho đỏ. Chất chống oxy hóa này rất có lợi cho da như có tác dụng tăng khả năng chống viêm, chống lão hóa, giúp da luôn ngậm nước và khỏe mạnh. Khi uống loại thức uống này hằng ngày, da bạn càng thêm trẻ trung, rạng rỡ. Vì vậy để da đẹp từ bên trong, bạn nhất định phải dùng thử loại sinh tố này nhé!
Nguyên liệu:
- 1/2 quả bơ
- 1 bì quả acai đông lạnh
- 2 cốc sữa hạnh nhân không đường (hoặc có thể thay bằng sữa tươi)
- 1 muỗng nhỏ đường
Cách thực hiện:
Cho acai và sữa vào xay trước và xay ở tốc độ thấp, sau đó cho tất cả thành phần còn lại vào và xay ở tốc độ cao. Cuối cùng là thêm đường cho vừa miệng và thêm chút đá lạnh phù hợp với sở thích.
Xem ngay: Cách chăm sóc làn da sau sinh đơn giản tại nhà
Nước chanh mật ong
Uống gì để đẹp da từ bên trong? Loại thức uống thể không nhắc đến đó là nước chanh mật ong.
Từ lâu chanh và mật ong được biết đến là thực phẩm “vàng” trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Bộ đôi hoàn hảo này giúp da chống lại các gốc tự gây lão hóa sớm, rất tốt cho những làn da đang gặp các vấn đề về mụn, da sạm màu nhờ chứa nhiều Vitamin A, Vitamin C và chất chống oxy hóa. Uống 1 cốc nước chanh mật ong mỗi sáng bạn sẽ cảm nhận làn da sáng hơn, mịn màng hơn từng ngày, cơ thể cũng trở nên khỏe khoắn, tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều.
Nguyên liệu:
- ½ trái chanh tươi
- 2 thìa cà phê mật ong
- 250ml nước ấm
Cách thực hiện như sau:
- Rửa sạch chanh và vắt lấy nước.
- Hòa tan nước cốt chanh với 1-2 thìa mật ong tùy theo sở thích.
- Hòa thêm một chút nước ấm và bắt đầu thưởng thức.
Xem thêm : Điện thoại iPhone nào chụp hình đẹp nhất 2022? Top 5 lựa chọn dành cho bạn
Lưu ý, bạn không nên dùng quá nhiều nước chanh mật ong trong một ngày sẽ gây phản tác dụng.
Nước ép cà chua – Thức uống giúp da hồng hào từ bên trong
Cà chua là một loại thực phẩm chứa hàm lượng cao các dưỡng chất như Vitamin (A, C, B6, K, B9), khoáng chất (Kali, Mangan, Magiê,…). Ngoài ra, hoạt chất Beta-Carotene trong cà chua nổi tiếng với công dụng chống oxy hóa cao.
Uống nước ép cà chua đều đặn 2-3 ly/tuần sẽ giúp da trở nên căng mịn, hồng hào và còn bảo da khỏi tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài.
Do đó, nước ép cà chua có tác dụng tăng cường cơ chế tự vệ của da để chống lại những tác hại từ môi trường bên ngoài như bụi bẩn, tia bức xạ mặt trời,… Đồng thời cũng ngăn ngừa lão hóa, tái tạo da trắng hồng rạng rỡ.
Nguyên liệu:
- 2-3 quả cà chua tươi
- ¼ thìa cà phê muối
- 2 thìa cà phê đường
- 300ml nước lọc
Cách thực hiện:
- Rửa sạch cà chua với nước muối, để ráo và thái thành miếng nhỏ
- Cho nước lọc, cà chua cùng ¼ thìa muối vào máy xay, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cà chua.
- Cho nước ép cà chua vào cốc thủy tinh, nếm theo khẩu vị và thưởng thức.
Xem ngay: Uống nước gì tốt cho xương khớp
Bột Collagen Codeage – Bí quyết giúp da căng mướt
Bí quyết chăm sóc da khỏe đẹp từ bên trong không thể không nhắc đến việc bổ sung Collagen để làm chậm quá trình lão hóa. Khi bước qua ngưỡng tuổi 30, số lượng Collagen trong cơ thể mất đi càng nhiều, khả năng tự sản sinh Collagen bị giảm đi đáng kể, do đó quá trình làm hóa diễn ra càng nhanh hơn. Tuy nhiên, việc bổ sung Collagen từ thức ăn không đủ để chống lại lão hóa, chính vì vậy bạn cần nạp thêm Collagen từ thực phẩm bổ sung. Và Collagen của Codeage là một sự lựa chọn thông minh dành cho bạn.
Công dụng chính:
- Sửa chữa và tăng sinh Collagen giúp da săn chắc, đàn hồi, làm giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
- Làm bề mặt da thêm căng mướt và mềm mịn.
- Đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, giúp làm đầy các vết sẹo.
- Tốt cho xương, sụn, khớp, móng, giúp tóc chắc khỏe.
Xem thêm : Tổng hợp 49 game nhập vai PC hay nhất mà bạn nên chơi 2023
Đặc điểm nổi bật:
- Collagen của Codeage có 2 loại Collagen cao cấp là Marine Collagen Peptides và Multi Collagen Peptides, giúp bạn đa dạng trong việc lựa chọn loại Collagen phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.
- Cung cấp 9000mg Collagen Peptides/muỗng, chứa thuần 18 loại Amino Acid cần thiết để cấu tạo nên chuỗi Collagen hoàn chỉnh.
- Collagen ở dạng Peptides siêu nhỏ và nhẹ, giúp cơ thể hấp thụ dễ hơn.
- Không chứa đường – chất thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.
- Không phụ chất làm đẹp ảnh hưởng đến nội tiết.
- Dễ sử dụng, có thể pha được với mọi đồ uống yêu thích.
Viên uống Codeage Liposomal Vitamin C – Vitamin giúp sáng da từ bên trong
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, từ đó ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do và kích thích cơ thể sản sinh thêm Collagen để duy trì độ căng mịn của da và làm chậm quá trình lão hóa. Vì cơ thể không tự tổng hợp được Vitamin C, do đó cung cấp đầy đủ Vitamin C cho cơ thể là việc mà bạn cần thực hiện mỗi ngày để có một làn da đẹp.
Viên uống Codeage Liposomal Vitamin C với hàm lượng Vitamin C 500mg/viên, đây là hàm lượng Vitamin C phù hợp để bạn bổ sung hằng ngày mà không sợ thừa chất.
Công dụng chính:
- Chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do.
- Nâng cao hệ miễn dịch, giúp da sáng khỏe
- Giảm tình trạng viêm da.
- Tham gia vào quá trình tăng sinh Collagen.
Xem thêm : Tổng hợp 49 game nhập vai PC hay nhất mà bạn nên chơi 2023
Đặc điểm nổi bật:
Viên uống sử dụng màng bọc Liposome và thành phần kết hợp với Citrus Bioflavonoid – hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa Vitamin C, đồng thời làm giảm khả năng kích ứng ở dạ dày.
Xem ngay: Bí quyết trẻ lâu của người Nhật
Viên uống Codeage Liposomal Glutathione – Bí quyết giúp da sáng mịn, đều màu
Khi nhắc đến Glutathione, người ta thường sẽ nghĩ ngay đến công dụng làm đẹp của dưỡng chất này. Công dụng tuyệt vời của Glutathione phải kể đến đó là chống lão hóa mạnh mẽ, bổ sung Glutathione sẽ giúp bạn trì hoãn các dấu hiệu lão hóa do tuổi tác và do các tác nhân từ môi trường ngoài.
Lượng Glutathione trong cơ thể, thông thường sẽ giảm khi bước vào độ tuổi 20 và còn tùy thuộc vào môi trường bạn tiếp xúc có độc hại, ô nhiễm hay không. Vì vậy để làn da luôn trẻ trung, đầy sức sống, bạn cần duy trì lượng Glutathione đầy đủ trong cơ thể.
Công dụng chính của Liposomal Glutathione:
- Làm sáng da, cải thiện sắc tố da, giúp da đều màu hơn.
- Chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào trong cơ thể không bị hư hại.
- Thải độc gan, thận, giúp xử lý chất béo và đào thải các kim loại nặng.
- Hỗ trợ tăng khả năng sinh sản.
Xem thêm : Tổng hợp 49 game nhập vai PC hay nhất mà bạn nên chơi 2023
Đặc điểm nổi bật:
Viên uống sử dụng công nghệ màng bọc Liposome giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất, bảo vệ da dày khỏi kích ứng.
Sử dụng Setria L-Glutathione có độ tinh khiết lên tới 99% giúp mang lại hiệu quả sử dụng cao gấp nhiều lần hơn so với L-Glutathione thông thường.
Uống gì để đẹp da từ bên trong: Viên lợi khuẩn da Codeage Skin Probiotic
Probiotic hay còn gọi là vi khuẩn có lợi, chúng thường xuất hiện trong đường ruột và một số bộ phận khác trên cơ thể. Bên cạnh công dụng hỗ trợ tiêu hóa, Probiotic mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho làn da như giúp giảm mụn trứng cá, chàm, cân bằng pH da và củng cố hàng rào tự nhiên của da.
Công dụng chính của Skin Probiotic:
- Bổ sung lượng lớn lợi khuẩn cho da và hệ tiêu hóa
- Cung cấp độ ẩm cho da, giảm độ nhạy cảm ở da
- Giảm mụn viêm, sưng, giúp da khỏe mạnh hơn
- Giảm viêm nhiễm phụ khoa.
Xem thêm : Tổng hợp 49 game nhập vai PC hay nhất mà bạn nên chơi 2023
Đặc điểm nổi bật:
- Khác với những sản phẩm bổ sung Probiotic trên thị trường, phần lớn chỉ bổ sung lợi khuẩn cho đường tiêu hóa, chưa xuất hiện nhiều lợi khuẩn cho da. Viên lợi khuẩn Skin Probiotic không những bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa mà còn bổ sung lợi khuẩn cho da với lượng lợi khuẩn lớn và nhóm lợi khuẩn đa dạng.
- Ứng dụng công nghệ màng bọc DRCaps giúp bảo vệ lợi khuẩn khỏi acid dạ dày, đồng thời còn tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể.
- Chứa lợi khuẩn SBO có sức sống mãnh liệt, khả năng sống sót cao và phát triển thuận lợi trong môi trường khắc nghiệt của dạ dày.
Viên chống nắng Codeage Polyphenols – “Chiến binh” bảo vệ da mạnh mẽ
Tia UV trong ánh nắng mặt trời cũng như các loại ánh sáng xanh trong các thiết bị điện tử khi tiếp xúc với da, ngoài làm tăng sinh melanin khiến da sạm màu đi, thì nó còn phóng ra các gốc tự do làm tổn thương da, khiến da dễ nhạy cảm và thúc đẩy quá trình lão hóa sớm và xuất hiện mụn ở da. Vì vậy, bên cạnh việc dùng kem chống nắng, bạn cần sử dụng thêm viên chống nắng để da được bảo vệ một cách toàn diện hơn nhé.
Nhờ đặc tính chống oxy hóa cao, viên chống nắng Codeage Polyphenols giúp ngăn chặn tác động xấu của các gốc tự do gây đứt gãy Collagen ở da, bảo vệ da khỏe mạnh.
Công dụng chính:
- Chống nắng, bảo vệ da toàn diện khỏi tia UV
- Giúp da sáng khỏe, ngăn chặn lão hóa sớm
- Giảm kích ứng, giảm tấy đỏ ở da.
Xem thêm : Tổng hợp 49 game nhập vai PC hay nhất mà bạn nên chơi 2023
Đặc điểm nổi bật:
Thành phần chứa đến 16 loại Polyphenols có khả năng chống oxy hóa từ các loại trái cây và thực vật giúp tăng khả năng bảo vệ da mà ít có sản phẩm viên uống chống nắng nào trên thị trường có lượng Polyphenols cao như vậy.
Trên đây là những chia sẻ của Codeage Việt Nam về câu hỏi uống gì để đẹp da từ bên trong. Với những gợi ý này, hi vọng bạn sẽ sớm có được làn da sáng mịn, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Xem ngay: Bật mí bí quyết trẻ lâu như gái Hàn Quốc mà bạn phải biết
Thông tin chi tiết liên hệ
Công ty TNHH CHIS Việt Nam
Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân,Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam
Email: [email protected]
Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/
Hotline: 096 616 39 27
Nguồn: https://banchuabiet.com
Danh mục: Mẹo gia đình
